Tansiyon Yükselmesine Ne İyi Gelir?

Tansiyon Yükselmesine Ne İyi Gelir?

Tansiyon yükselmesine ne iyi gelir? Kalp sürekli olarak vücuda temiz kan gönderir. Aynı zamanda oksijen düzeyi azalan kanı toplar. Kalp sürekli olarak kan dolaşımını sağlar. Bu durum dolaşım sistemini oluşturur. Kalp bu görevi yaparken sürekli olarak gevşeyip kasılır. Kalp kasıldığı durumda kapaklar açılarak kan damarlarına basınç uygular. Tıp dilinde uygulanan bu basınca sistolik basınç veya büyük tansiyon diye adlandırılır. Kalp gevşediği durumda ise kaslar gevşer ve damarlardaki kan basıncı düşer. Kan damarlarında genişleme olur. Oluşan bu duruma tıp dilinde diyastolik basınç veya küçük tansiyon denir.

Tansiyon Çeşitleri

Kalp tarafından vücuda damar yolu ile pompaladığı kanın basıncında oluşan değişiklik tansiyon olarak adlandırılır. Düşük tansiyon ve yüksek tansiyon diye iki çeşit tansiyon bulunur. Sağlık açısından bu iki durumda yüksek risklere sahiptir.

Düşük Tansiyon

Tıp diliyle hipotansiyon olarak adlandırılan düşük tansiyon kan basıncında meydana gelen düşüşte ortaya çıkar. Büyük tansiyonun 90 mm Hg ve küçük tansiyonun 60 mm Hg’nin atında bir değere düşmesi ile oluşur. Düşük tansiyon farklı şekillerde görülebilir. Bunlar ortostatik hipotansiyon, sinirsel aracılı hipotansiyon ve şoka bağlı hipotansiyon şeklidir.

Yüksek Tansiyon

Yüksek tansiyon kan basıncında meydana gelen yüksek basınçla ortaya çıkar. Tıp diliyle hipertansiyon olarak adlandırılan yüksek tansiyon büyük tansiyonun 130 mm Hg, küçük tansiyonun 80 mm Hg değerinin üzerinde olmasıyla oluşur. Toplumda daha fazla görülen bu rahatsızlık ağır sonuçlara yol açabilir. Premier hipotansiyon ve sekonder hipotansiyon diye iki farklı şekilde görülür. Premier hipotansiyon toplumun büyük bir kısmında görünür ve bu hastalığın belirgin bir sebep bulunmaz. Sekonder hipotansiyonda farklı hastalıklardan kaynaklanır.

Yüksek Tansiyon Belirtileri

Yüksek tansiyon hastalığı dünyada yaygın olarak görülen kronik hastalığın başında gelir. Ülkemizde her 3 kişiden biri yüksek tansiyon belirtileri taşır. Bu hastalık yaklaşık olarak %6-7’sı tedavi sonucunda sağlığına kavuşur. Yüksek tansiyon kan kalpte pompalanarak damarlarda dolaşır ve damarlara bir basınç uygular. Kan basıncı değeri kişiden kişiye değişiklik gösterir. Böylece kişide bazı belirtiler görünür. Bu belirtiler şunlardır;

  • Halsizlik, yorgunluk görülür.
  • Sık sık idrara çıkarlar.
  • Bacaklarda şişkinlik görülür.
  • Düzensiz olarak kalp atışı olur.
  • Baş ağrısı ve baş dönmesi görülür.
  • Bulanık görme olur.
  • Nefes darlığı
  • Burun kanaması
  • Kulak çınlaması

Bu belirtiler kişinin yüksek tansiyon hastası olduğunu gösterir. Bu belirtiler olması halinde mutlaka bir sağlık kuruluşuna müracaat edilmesi gerekir.

Mutlaka Okuyun! Ani tansiyon yükselmesi belirtileri.

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir?

Yüksek tansiyon çok riskli bir hastalıktır. Çoğu hasta tedavi sonucunda sağlığına kavuşurken bazı hastalarda ilaç kullanmak zorunda kalır. Böyle hastalar yemelerine ve içmelerine dikkat etmeleri gerekir. Tansiyonunuz yükseldiğini fark edildiği an kişi ellerini, ayaklarını ve kollarını yıkanmalıdır. Tansiyon düşürme yöntemleri şunlardır;

  • Soğuk su ile yapılan duş da kan basıncını düşürür.
  • Ayrıca tansiyonunuz yükseldiğinde limonu sıkarak suyunu sulandırıp içilebilir. Limon ve faydası yüksek tansiyonda oldukça etkilidir.
  • Sarımsakta yüksek tansiyonu düşüren özelliğe sahiptir. Kan basıncını düşürerek dengeler.
  • Tuzsuz yoğurt ve ayranda tansiyonu düşüren bir etkene sahiptir.
  • Greyfurt, nar suyu ve kekik suyu da tansiyona iyi gelir.

Bunların dışında Kişi beslenmesine dikkat etmelidir. Çünkü ilerlemesi riskli bir kronik hastalığa dönüşebilir.

Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir?

Kalp hastalıkları, iç kanama, bazı ilaçların yan etkileri, aşırı kan kaybı, yetersiz beslenme, dehidrasyon ve B12 vitaminin yeterince alınmaması düşük tansiyona neden olabilir. Düşük tansiyona iyi gelecek yiyecekler şunlardır;

  • Tuzlu ayran
  • Havuç suyu
  • Zeytin
  • Üzüm
  • Zencefil
  • Fesleğen

Bunların yanında su tüketilmesi de düşük tansiyonu dengeler.

Tansiyona iyi gelen bitkiler hakkında bilgi edinin.

Tansiyon Düşünce Ne Yapılır? Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Exit mobile version